こんな私でも、、。簡単に何か作りたい方へおすすめ！
コップンカー。
最近100匀や、大型スーパーやらでもよくお菓子作りのコーナー行ってみてまうんすよねー。
便利なものばかり。
まだスポンジケーキってむずかしそうで敷居が高く手が出せないのですがゼリー系なら何度か作ってますので今回は、フルーツ入りゼリーを作ってみました。
子供（女の子小2）が出来ることと言ったら切ったフルーツを並べ入れる事くらい。
子供と黄桃入りゼリーを作ってみました💖
円の器に入れられるように準備をしといて、
さっきからずっっっとテレビ観まくってる横からお願いしてみたら「やるやるー！」って言ってくれたんでどんなもんか見てたら並べ入れる事にこりだして、
どんどん綺麗な感じにやろうとやり直しを繰り返し、バラの花びらの感じ！って言いながら完成しました。
バラかどーかはさておき、たしかに綺麗に並べられたから感心です。
すっかり出来上がりの写真の事、
撮り忘れちゃいました…。
お菓子って、物にもよるんでしょうが砂糖ってものすごく使うんですね💦
少し薄めに使ってるんですけどすぐ物足りなさを感じるのでやはりしっかり測ってやらないと。砂糖の破壊力ってハンパないですよ。
美味しく作るには欠かせませんですが笑。
フルーツ缶詰めの汁も使うので相当です。
砂糖ってあんまり無くならない物だと思ってたのにお菓子作るとあっとゆーまに結構無くなる。砂糖の種類も何種類かあるし奥が深いわあー。
美味しく楽しくてやってくれてよかったなあ、、。
自分で並べたのは美味しいって言って大事に食べてましたし、是非簡単なゼリー系、オススメです！😁
今思えばあの時から始まってたのか…
コップンカー
この前子供と黄桃入りゼリーを作りました。
黄桃をカットしといて並べるだけを子供にさせてあげたら、並べ方こりだしちゃって、、。
でも楽しく自分より子供のほうが綺麗に並べれたし完成まで楽しめました。
ゼリー作りはチョー簡単なので作ったことないお父様達におすすめです。💖
……出来上がりの写真、、撮り忘れてしまいました…。慣れてないもんで…。
料理で立って作業ができるようになったのが今では不思議だと思っています。
車で営業してた時乗り降りの辛さったらなかったですね。嫁さんのご両親からいただいたクッションは今でも愛用していますしその当時は腰回りのアイテムを良く探して試してましたね。
寒い時なんか余計に痛い。
水泳で2〜3000mくらい練習した後は多少マシになっていました。クイックターンなんて回数重ねると後々早く腰痛がぶり返してくるからめんどくさくてもタッチターンを混ぜて練習してました。時間も閉店まで仕事帰りなんかは時間が１～２時間以内の限られての練習ですしダルかったですね。
大会に出たくて、子供に負けとれなくて練習してたんですけどゆっくりやって心拍数上がらないとこれでは健康維持くらいで大会もやめようかと考えたりしました。
水泳は浮力があるからとても腰にも気持ち的にもリラックスができます。
なんていうか、、水に全身から疲れやストレスやらがジンわぁ～って抜けていくような、、。ほんと何も考えなくていい、とても無重力状態のような。
水泳はリラックスするのにおすすめです。
週末は仕事終わると車で2、3時間かけて下道で（お金かけたくなくて）自宅に帰ってましてまあ、腰から悲鳴が聞こえてましたわ。
以前、仕事先の方から腰痛のひどい人は昔に激痛時があったはずだと。それはぎっくり腰とか何かしらの激痛があった時にヘルニアの兆候がでてるんじゃないかって。
たしかに今思えばほんとむかーしあるスポーツをしてた時、車で運転ができないくらい、背中をシートにつけれないくらい、付けるととてもじゃないが運転できないって時がありました。
原付バイクでの運転もしてた時は車より腰の悲鳴がひどかった。ガンガン腰に振動が直接来る。アスファルトの凸凹、、、。
あん時はヤバかった、、
接骨院やお灸やらやって炎症だったんでしょうね、落ち着いてまた動けるようになりましたが若かったのかあまり気にしなくても生活できるようになってました。
始まったんです。【地獄の腰痛生活】が…。
コップンカー。
腰痛に苦しむ毎日…。
初めまして。
いきなりですが、
腰痛に苦しんでいる方々！
大勢いると思います。
何するにもヒーヒー言っていた毎日。
身体を動かすことが好きなのに動かせないことの葛藤。腰ってこんなにも重要な箇所だったなんて……。普通に動くもんでしょ腰なんて。って思っていたあのころ…。
自慢じゃないですが身体は昔から柔らかく、立ったまま地面に両手ぺったんこや
座って開脚からの地面ぺったん。が普通なくらいでした。年を取るにつれて硬くなってる実感もありましたがいま現在(40代）でも柔らかいほうです。かなり。
毎日？？なにかしらのストレッチはしております。
スポーツも多少少々…。🏊
（スポーツについては追々書いていこうかなと）
そんな軽く見ていた身体の中心部分が耐えられな程の痛さLevelがMaxを感じてから真剣に腰と向き合うことになりました。（泣）
そこの腰痛に苦しんでいる方々！
朝起きるときのあの痛み、通勤時の列車内のたちっぱ、歩く時の自分の振動などのつらさをつらさを知っています。
私は仕事をしながらだましだまししてきてました。
まさか靴下を自分で履けなくなるなんて想定もしてませんでしたから…。
これからこのブログで腰痛との戦国時代をご報告していこうかと思っております。
なにかしらの参考にしていただけると幸いです。
たら
たまーーーーーーーーーにデザートを作ったりするので見た目の評価（笑）を頂けたら楽しみに作れると思いますのでよろしくお願いいたします。
では次回まで
コップンカー。
